2010年08月31日

ダイエット こんにゃくラーメンのおすすめは?

今日も暑かったですね。
私はマンションの最上階に住んでいますがサウナ状態です。
風通しはいいんですが天井側から伝わる熱気だけはどうしようもありません。もうやだ〜(悲しい顔)

今日は、こんにゃく粉について書こうと思いましたがいろいろ調べていくと、こんにゃくラーメンが売れているようなので、それについて書こうと思います。

こんにゃくラーメンというと、ダイエット、カロリー制限が目的でしょうか?

根っからのこんにゃく好きの方もいると思いますが、わざわざラーメンで食べませんもんねぇ。

私の場合、こんにゃくは好きでもなく嫌いでもなく。

ダイエット食品として割り切れば、毎日食べるのも苦にはならないですかねぇ。って、多分すぐ飽きますね!

ここで、ラーメンの麺をこんにゃくに変えた場合のカロリー減少効果ですが、

例えば、普通のしょうゆラーメン(普通が何かは不明)の場合、

ラーメンのカロリー(1人分)約500kcalだった場合、麺の量120gで約350kcalです。約7割です。
(一応"約"を入れておきます。。。)

じゃあ同じ麺の量でこんにゃくだったら何カロリーか?

こんにゃく100gのカロリーは約5kcalなので、120gだと1.2倍で6kcalです。

という事は、

麺以外は、500kcal - 350kcal = 150kcal なので、

こんにゃく麺の場合、
150kcal + 6kcal = 156kcal

元々 500kcal だったカロリーが 156kcal になります。500kcalに対して約7割減です。

改めて見るとこれはすごいですねぇ。わーい(嬉しい顔)

という訳で、

こんにゃくラーメンダイエットに良さそうですが、売れ筋を見てみました。情報元は楽天です。

いろいろと調べましたが一番種類が多いです。あと商品名が固有名だったらいいんでしょうけど、ネットショップならではのセット商品名なので紹介しにくいで〜す。

1. ショップ:暮らしの幸便

ダイエット こんにゃくラーメン 24食(人気4種×6食)【しょうゆ・みそ・塩・とんこつ】
カロリーは40〜80kcalです。

2. ショップ:こんにゃくダイエット通販オヲツヤ

こんにゃくダイエットボディスタイリングヌードル4種お試しセット(8食)
カロリーは40〜70kcalです。

1ヶ月集中ダイエットセット38食入り ボディスタイリング+甘味のセット
カロリーは30〜70kcalです。

3. ショップ:ヘルシーカンパニー

こんにゃくラーメン(蒟蒻ラーメン)等
こんにゃく麺・12種類24食セット
30〜80kcalです。

それぞれ口コミを書こうと思いましたが、大体同じですね、ガクッ。ふらふら

口コミは、

スープも麺もおいしい、ダイエットになった! という意見が多いですが、
こんにゃく臭さがちょっと。。。という意見もありますね。

こんにゃく麺をお湯で茹でてから食べると大丈夫、という人もいるし、茹でても臭さは抜けない、という人もいます。

これは個人の完成?ではなくて感性の違いでしょうねぇ。あとスープ、具材との組み合わせでもこんにゃく臭さが薄らぐと思うので。。。どうでしょか?

普通のこんにゃくをお湯で茹でた後の臭さが気になる人は、避けた方が良いかもしれません。
ちなみにしょうゆ味はこんにゃく臭さが目立つようです。

あと、セットの中の1食分というのが少なくて全然足りない、という意見もちらほら。そういう人は、結局2食分食べているようです。

元々少食の人はいいんでしょうが、食べる量の多い人にはツライですかね。というか、少食の人はこんにゃくが好きという人以外は、こんにゃくラーメンの必要性があるのか?はわかりません。
私みたいに食べる量の多い人が求める商品ですよね、多分。。。

それから、メインというより夜食代わりに食べたり、夕食の代わりに食べたりとしている人が多いようです。毎日は飽きるという口コミも。まぁ当然ですかふらふら

という訳で、

ダイエットこんにゃくラーメンいかがでしょうか?

こんにゃくを嫌いな人でなければ、結構いけるのではないでしょうか?

ただセット購入するよりも、こんにゃく麺の代わりに糸こんにゃくを使って自分で調理すれば問題なし!
という口コミも。

言われてみればそうですが、セットだと調理が楽というのがメリットでしょうか?

最後に、
明日も暑いですが頑張りましょう!


posted by TETSU at 18:52 | Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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