2013年06月06日

楽体(rakuda)でダイエット?

暑いですね。何とか天気は持越しました。
でも明日、明後日は下り坂とか。でも明々後日からは天気がいいようですね。(暑いけど)

テレビでダイエットにいいという、
楽体(rakuda)
が紹介されていましたが、一生懸命体を動かすにはちょっとつらい季節なので、
室内で運動するのにいいですね。あと肩こりにもいいみたいですし。

そういえば、かれこれ3年前、1年前、楽体(rakuda)
1年前:楽体(らくだ)で肩こり解消、ダイエット!?
の記事を書いていますが、口コミも大分たまって、統計的なデータとしては十分なくらいの数が集まりました。

内訳は、
高評価5が800口コミ、良評価4が1000口コミ、何とも言えん3が250口コミ、良いとは言えん2が20口コミ、ダメ1が10口コミです。

平均が4.2なので、良い評価と言っていいですね。
なので、試してみる価値はあると思います。

ダイエットといえば、

世界一受けたい授業で、
スロージョギングダイエット(田中宏暁 先生)
というのが紹介されましたが、こちらの方も気になってます。

どこでも出来るのでいいんですが、会社の中でこれをやったらおかしい?と思われるかも、
と同僚と話していました。

ただ効果はありそうなので、これから実行していこうと思います。(私はテレビで見た直後に試しましたが、結構床に響くのでそれからしていません。マットを購入しなければ。。。)

という訳で、
楽体(rakuda)、スロージョギングダイエット
ダイエットしましょう!

2つすれば完璧かも!

最後に、
今週は仕事が忙しかったです。しばらく続きそうですが。
頑張っていきましょう!わーい(嬉しい顔)

posted by TETSU at 23:58 | Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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